Vous venez de participer à un triathlon, mais tout ne s'est pas passé comme prévu…
Votre résultat n'était pas celui que vous espériez ou pire encore, vous n'avez pas pu terminer la course.
Il n'est jamais facile de rebondir en vue d'une prochaine compétition et de se reforger un mental de champion.
Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à devenir plus fort suite à cet échec :
1. Prendre une bonne cuite le plus rapidement possible après la course en espérant avoir un trou de mémoire vous permettant d'oublier votre course.
2. Refaire la course dès le lendemain en refaisant intégralement le parcours (oui, oui, même si votre triathlon était un Ironman). Vous pourrez ainsi tenter de faire mieux.
3. Faire une pause d'un ou deux ans pour oublier et pouvoir reprendre avec de nouvelles bases.
4. Acheter un nouveau vélo car, soyons clair, ça fait toujours plaisir… Et puis, si vous avez échoué dans votre course, c'est forcément à cause de votre matériel et non de votre état de forme !
5. Dans la même idée que le conseil précèdent, vous devez rejeter la faute de votre échec sur autre chose : le vent, le matériel, les concurrents, votre coach, votre famille… Vous trouverez bien quelque chose ou quelqu'un à incriminer pour expliquer votre contre performance. Un seul mot d'ordre : ce n'est pas votre faute, vous êtes parfait !
Et vous, quelles sont vos méthodes pour rebondir après un échec ?
Si vous cherchez des conseils pour échouer lors de votre prochain triathlon, je ne peux que vous conseiller le livre : 140 conseils pour ne pas finir un triathlon !
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