· 

Sport et Démotivation : 6 conseils pour vous Démotiver

Vous êtes toujours motivé pour vous entraîner et cela pose un problème dans votre vie ?

Vous en avez marre d'avoir une bonne condition physique et de vous sentir bien dans votre corps ?

Voici 6 conseils pour vous démotiver à coup sûr !

1. S’asseoir dans votre canapé et boire une bière ou un verre de vin.

En vous asseyant et en buvant de l'alcool, votre corps va se détendre, le stress de la journée va s'évacuer et vous aurez envie de ne rien faire. Si vous sentez la fatigue monter en vous, ne luttez pas et autorisez vous une petite sieste !

2. Demander à votre conjoint(e) ou à un(e) ami(e) de vous cacher vos runnings ou votre vélo.

Si vous savez que vous ne pourrez pas trouver vos affaires de sport, votre motivation diminuera immédiatement. Pour les plus tenaces, vous pouvez vous lancer dans une chasse au trésor qui finira de vous exténuer. Je vous conseille alors de suivre le point 1. de cet article.

3. Lancez-vous dans le visionnage d'une toute nouvelle série.

Vous n'avez pas vu la dernière saison de Games of Thrones ?

Vous avez entendu parler d'une toute nouvelle série et vous n'avez pas encore eu le temps de la regarder ?

C'est le moment ! Vous pouvez évidemment cumuler ce conseil avec le n°1 de cet article.

4. Refusez systématiquement quand quelqu'un vous propose d'aller courir.

Si autour de vous, des personnes pratiquent un sport et vous sollicitent régulièrement pour les accompagner, REFUSEZ ! La deuxième étape est d'effacer leurs numéros de votre téléphone et de bloquer les appels entrants. Vous retrouverez alors toute votre sérénité.

6. Dites-vous que votre corps a besoin de récupérer plusieurs jours, voire plusieurs semaines et même plusieurs mois.

Pensez à la souffrance que votre entraînement va provoquer sur votre pauvre petit corps fragile. Il ne vous a rien demandé et vous le torturez sans raison. Laissez le souffler quelques années avant de reprendre le sport.

N'hésitez pas à partager ces quelques conseils incontournables pour tirer un trait définitif sur une quelconque activité physique.

Écrire commentaire

Commentaires : 0