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Les 5 meilleures astuces pour réussir ses transitions en triathlon !

Cela nous est tous arrivé de perdre du temps lors des transitions à cause de la combi qui ne veut pas s'enlever, à cause des chaussures qui ont du mal à s'enfiler,...

 

Voici pourquoi je vous propose 5 astuces qui vous permettront de gagner du temps face à vos adversaires !

1. Installer les chaussures vélo en avance sur les pédales.

Vous allez me dire : "cette astuce, on la connait tous déjà !", oui, mais je vous propose une variante.

Le système avec les élastiques ne fonctionnant pas systématiquement, je vous propose un système avec du scotch : il vous suffit de scotcher vos chaussures de vélo à vos pédales et le tour est joué, ça ne bougera plus !

2. Enlever les lacets des chaussures de course à pied.

Vous en avez marre de devoir faire vos lacets ou d'utiliser des lacets élastiques qui vous compressent le pied ?

Enlevez carrément vos lacets et ne mettez rien d'autre à la place ! Votre pied pourra bouger librement dans votre chaussure et vous vous sentirez léger !

3. Garder son casque sur la tête en natation et en course à pied.

A chaque triathlon, vous perdez quelques secondes pour mettre votre casque de vélo ?

Mettez-le dès le début de la course, en natation et ne le quittez plus jusqu'à l'arrivée !

4. Nager avec ses chaussures de vélo.

Pour ne pas perdre de temps à enfiler vos chaussures de vélo (sauf si vous utilisez l'astuce n°1), je vous conseille de nager avec pendant la partie natation, vous laisserez tous vos adversaires derrière vous à la transition !

5. Garder sa combinaison de natation en vélo et en course à pied.

C'est sans doute ce qui nous fait perdre le plus de temps : enlever sa combi. Alors, voilà la solution (nous l'avions sous les yeux depuis le début...) : il suffit de la garder sur nous tout au long du triathlon, en vélo et en course à pied. Cela se fait déjà sur les SwimRun alors pourquoi pas sur le triple effort ?

N'hésitez pas à me tenir au courant si vous testez l'une de mes astuces !

 

Si vous cherchez d'autres vrais faux conseils sur le triathlon, je ne peux que vous conseiller le livre "140 conseils pour ne pas finir un triathlon", à découvrir ICI.

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